Kastamonu ilçeleri arasında en fazla ziyaretçi çeken ilçe olan Abana, yaklaşık 6 kilometre uzunluğundaki plajları ve yeşil doğasıyla her kesime hitap edebilen bir turizm merkezidir. İlçenin batısında Ezine ve İlişi, doğusundaki Hacıveli ve Kuğu çayları dik yamaçlar ve kanyonları aşarak Abana etrafında denizle bir araya gelir. Son zamanların popüler sporu trekking için birçok parkur mevcuttur. Dağ içerisindeki yürüyüş parkuru ve Hacıveli deresindeki kanyon oldukça popülerdir.
Denize girmek için harika mekanlar mevcuttur. Hacıveli bölgesi bu amaç için oldukça elverişlidir. Abana’da deniz keyfi için en ideal zaman Temmuz, Ağustos ve Eylül aylarıdır. Abana’daki tarihi camilerden Hacıveli Camisi 1805 yılında, Harmason Camisi 1846 yılında ve Merkez Hacıahmet Camisi 1947 yılında inşa edilmiştir. Abana, piknik ve seyahatler için mükemmel bir yerdir. Toza Seyir Tepesi, Kent Ormanı ve Yeşilyuva Mesire Alanı, manzara ve doğa fotoğrafçıları için eşsiz yerlerdir. Harmason mahallesinde bulunan yaşlı çınarlar göz atmaya değerdir. Abana’da her yıl 27 ile 30 Temmuz tarihleri arasında “Abana Kültür, Sanat ve Deniz Şenlikleri” düzenlenmektedir.
Farklı sosyal ve spor etkinlikleri, konserler hem yerli hem de yabancı turistlerin yoğun ilgisini üzerlerine çekmektedir. Bunun yanı sıra, etkinlikler esnasında birçok tanınmış sanatçı ilçeyi ziyaret ederek açık hava konserlerinde hayranlarıyla bir araya gelmektedir. Abana, sessiz ve huzurlu bir atmosferde tatil geçirmek için gerçekten güzel bir destinasyondur. Kastamonu’ya 98 kilometre mesafedeki Abana’da konaklama için farklı alternatifler bulunmaktadır. Tatil köyü, kiralık daire, pansiyon ve otel gibi tesislerde de uygun fiyatlarla konaklamak mümkündür. Gece hayatının canlı olduğu şehirde pek çok kafe, restoran ve benzeri işletme mevcuttur.
Deniz ve dağ arasındaki mesafe yalnızca 100 metre olduğu için temiz hava ön plandadır. İlçenin bir ucundan diğerine geçmek yaklaşık on dakika almaktadır. Abana’nın Karadeniz’e olan sahil uzunluğu toplamda 11 kilometre ve yüzölçümü 33 kilometrekaredir. İlçenin en yüksek noktası 300 metre yüksekliktedir. Alanının büyük kısmı, orman (kestane, çam, meşe), fundalık, çalılık ve kayalık yerleşim alanı şeklindedir. İklim bakımından Karadeniz İklimi baskındır. Yazlar sıcak, kışlar ise ılımandır. Her mevsimde yeterli miktarda yağış düşmektedir. İlçenin doğusunda Çatalzeytin, güneyinde ve batısında Bozkurt İlçesi, kuzeyinde ise Karadeniz yer almaktadır.